✨ Psicóloga e Terapeuta DBT

Construa uma Vida com Propósito e Acolhimento

Especializada em Terapias Comportamentais Contextuais (DBT e ACT) com atendimento afirmativo LGBTQIA+ e foco em populações vulneráveis

Formação em DBT

Terapia Dialética Comportamental pelo IBAC

Atendimento Afirmativo

Experiência com população LGBTQIA+ e vulnerabilidade social

Terapias de Terceira Geração

ACT e DBT com foco em vida valorosa e com propósito

Agendar Primeira Consulta

CRP: 16/10605 • Sigilo garantido pelo código de ética

DBT Formação pelo IBAC

UFES Formação em Psicologia

SOBRE MIM

Sou Rebecca Oliveira Dias (CRP 16/10605). Nascida em 1997 e formada em Psicologia pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), possuo formação em Terapia Dialética Comportamental (DBT) pelo IBAC (Instituto Brasiliense de Análise do Comportamento).

Minha trajetória inclui sólida experiência em pesquisa acadêmica e facilitação de grupos terapêuticos na universidade, além de atuação em serviços públicos e ONGs com foco em populações vulneráveis e atendimento afirmativo LGBTQIA+.

Ciência e Acolhimento

Atuo com as Terapias Comportamentais Contextuais, ou Terapias de Terceira Geração (como ACT e DBT). Essas abordagens unem o rigor da ciência comportamental com práticas de atenção plena, focando não apenas na redução de sintomas, mas na construção de uma vida valorosa e com propósito.

Uma escuta social e afirmativa

Entendo que não existimos no vácuo. Meu trabalho considera profundamente como recortes de gênero, raça, sexualidade e classe influenciam o sofrimento emocional. Tenho ampla experiência no atendimento à população LGBTQIA+ e em contextos de vulnerabilidade social.

QUERO CONHECER MAIS

POR QUE ESCOLHER AS TERAPIAS COMPORTAMENTAIS CONTEXTUAIS?

BASE CIENTÍFICA

As Terapias de Terceira Geração (DBT e ACT) unem o rigor da ciência comportamental com práticas de atenção plena, oferecendo tratamentos validados cientificamente.

REGULAÇÃO EMOCIONAL

Aprenda habilidades práticas para lidar com emoções intensas, desenvolvendo tolerância ao desconforto e estratégias efetivas de manejo emocional.

VIDA VALOROSA

O foco não está apenas na redução de sintomas, mas na construção de uma vida com propósito, alinhada aos seus valores mais importantes.

ATENDIMENTO AFIRMATIVO

Escuta social e afirmativa que considera como gênero, raça, sexualidade e classe influenciam o sofrimento emocional. Especialidade em atendimento LGBTQIA+.

ATENÇÃO PLENA

Práticas de mindfulness integradas ao processo terapêutico, ajudando você a se conectar com o momento presente e reduzir o sofrimento.

FLEXIBILIDADE PSICOLÓGICA

Desenvolva a capacidade de agir de acordo com seus valores, mesmo diante de pensamentos e emoções difíceis, construindo uma vida mais plena.

QUERO COMEÇAR AGORA

COMO FUNCIONA MINHA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

Trabalho com as Terapias Comportamentais Contextuais, também conhecidas como Terapias de Terceira Geração. Isso inclui a DBT (Terapia Dialética Comportamental) e a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), abordagens que unem o rigor da ciência comportamental com práticas de atenção plena.

Meu trabalho vai além da simples redução de sintomas. O foco está na construção de uma vida valorosa e com propósito, ajudando você a desenvolver habilidades práticas de regulação emocional e a agir de acordo com seus valores mais importantes.

Ofereço uma escuta social e afirmativa, considerando profundamente como recortes de gênero, raça, sexualidade e classe influenciam o sofrimento emocional. Tenho ampla experiência no atendimento à população LGBTQIA+ e em contextos de vulnerabilidade social.

O objetivo do nosso trabalho juntos é te ajudar a desenvolver flexibilidade psicológica - a capacidade de estar presente, abrir-se para suas experiências e agir na direção do que realmente importa para você.

ENTENDER MELHOR

AGENDE SUA PRIMEIRA CONSULTA

A primeira consulta é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e feliz. É um momento especial onde nos conhecemos e avaliamos juntos como posso te ajudar a alcançar seus objetivos pessoais.

Durante esse primeiro encontro, você terá a oportunidade de compartilhar suas preocupações em um ambiente totalmente seguro e acolhedor. Farei uma avaliação cuidadosa para entender seu contexto único e, juntos, traçaremos um plano terapêutico personalizado.

Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, profissional e profundamente humano. Cada pessoa é única, e sua jornada de cura e crescimento também será única.

Não deixe para amanhã a vida que você pode começar a viver hoje.

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Psicóloga Rebecca Dias

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Olá! Que bom ter você aqui!

Estou pronta para te ajudar a dar o primeiro passo em direção ao seu bem-estar. Como posso te auxiliar hoje?